Wer geht nicht bei schönem Wetter gerne mal ins Bad um zu schwimmen? Das Wasser kühlt ab, es macht großen Spaß und ist für den Körper die gesündeste Sportart für jeden. Durch die vielen Schwimmarten die es gibt, können auch ältere oder kranke Menschen Sport machen, die keine andere Sportart mehr ausüben können oder dürfen, insofern sie die richtige Schwimmtechnik anwenden.
Schwimmen – unter dem Schwimmsport die Königsdisziplin
Die älteste Schwimmart ist Brustschwimmen, desweiteren gibt es noch Kraulschwimmen, Rückenschwimmen und Delphinschwimmen, unter dem Schwimmsport die Königsdisziplin. Lagenschwimmen ist eine Kombination dieser vier Arten. Etwas seltener ist noch das Seitenschwimmen und das sogenannte Freistilschwimmen lässt die Schwimmart offen.
Wettkämpfe bei den Olympischen Spielen
Für den Körper ist schwimmen das beste und gesündeste. Dabei werden fast alle Muskeln bewegt und doch werden die Gelenke und Knochen sehr wenig beansprucht. Auch die Gefahr auf Verletzungen ist sehr niedrig. Bei den Bewegungen im Wasser werden Herz und Kreislauf angeregt und auch Verspannungen aller Art können sich langsam lösen. Durch die Beinbewegungen im Wasser stärkt sich das Bindegewebe und die Venen kräftigen sich. Dieser Sport lässt durch den Widerstand des Wassers sogar Kalorien und Fett sehr effektiv purzeln. Im Schwimmsport wurden auch Wettkämpfe seit den 1. Olympischen Spielen 1896 in Athen zum Programm. Es werden Wettkämpfe im Streckenschwimmen geschwommen, wobei der Schwimmer 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m oder sogar 5000m zurücklegen muss. Bei einem Langstreckentunier werden es dann schon 5-25 Kilometer, wobei dieser Wettkampf häufiger in einem großen Gewässer stattfindet. Neben den Einzeltunieren gibt es auch noch die Staffeltuniere.
Auch bei uns in Deutschland sind Schwimmtuniere sehr beliebt. Sogar viele kleine Vereine, wie zum Beispiel Schulvereine und sogar die Feuerwehr organisieren solche Wettkämpfe. Um nicht zu vergessen gibt es auch Schwimmer, die einen Beruf daraus machen, wie Rettungsschwimmer oder Kampfschwimmer.
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