Verschiedene Einzelsportarten im Bereich des Ballsports
Tennis- die kraftvolle Ausdauersportart
Tennis ist eine Einzelsportart, bei der zwei Spieler im "Einzel" gegeneinander antreten. Als Variante kann ein Match auch von vier Spielern im so genanntem "Doppel" ausgetragen werden. Der Tennisplatz ist durch verschiedene Linien (Grundlinie, T-Linie) gekennzeichnet und in der Mitte durch ein eingespanntes Netz getrennt. Die Spieler stehen sich gegenüber und das Ziel des Spiel besteht darin, die zum Sieg nötige Anzahl an "Sätzen" zu gewinnen. Punkte werden dadurch erspielt, indem der Tennisball mit dem Schläger so in das gegnerische Spielfeld geschlagen wird, dass er für den Spieler nicht mehr zu erreichen oder nicht mehr vernünftig zurückzuschlagen ist. Tennis erfordert große Ausdauer, Schnelligkeit und Ballgefühl. Darüber hinaus trainieren Einzelsportarten wie Tennis die Koordination und viele Muskeln des Körpers wie beispielsweise die Bein- und Armmuskeln.
Tischtennis als Einzelsportart für geschickte Spieler
Die verkleinerte Version des Tennis ist das so bezeichnete Tischtennis. Zur Ausübung dieser Einzelsportart wird eine spezielle Tischtennisplatte mit gespanntem Netz, sowie zwei Spieler mit Tischtennisschläger benötigt. Der Ball wird über das Netz hin- und hergespielt bis einer der Gegner einen Schlag ausführt, der zum Ende des Ballwechsels und somit zu einem Fehlerpunkt führt. Gewonnen hat derjenige, der nach unterschiedlicher Satzanzahl die wenigsten Fehlerpunkt gesammelt hat. Der Tischtennisspieler muss, wie bei anderen Einzelsportarten auch, über große Beweglichkeit, Geschick, Ausdauer und Koordinationsstärke verfügen.
Eine von vielen dynamischen Einzelsportarten- Squash
Squash wird einer speziellen Halle von zwei Einzelspielern gespielt. Es handelt sich dabei um ein "Rückschlagspiel" mit Squashschlägern und einem Ball, welches zu den Einzelsportarten zählt. Dabei stehen die gegnerischen Spieler gemeinsam nebeneinander aus dem Spielfeld und schlagen den Ball gegen die Wand der Halle. Ähnlich wie beim Tennis und Tischtennis ist es auch hier das Ziel des Matches, den Ball so zu spielen, dass er für den Gegner unerreichbar ist und das bevor er zweimal aus dem Boden aufkommt. Trainiert wird hierbei ebenfalls die Ausdauer, das Ballgefühl und die individuelle Koordinationfähigkeit.
